今日，就来为大伙儿解读中国舞基本功训练——脚与脚部动作的详细说明。
中国舞考级讯：
脚的动作
动作一：步伐环动
脚历经绷脚到摆再到勾的过程做圆上运动。
详细的步伐环动有往外环动，也是有往里环动。
动作二：勾绷
脚的脚指头和脚裸做一个曲伸运动。
这儿要留意的是，勾脚是朝脚跟往外用劲蹬开，脚趾用劲回去勾。绷脚是脚趾要回去抓，产生一个倾斜度。
动作三：立落半脚板
足部在趾头为立点，脚裸做曲伸的运动，往上拎起来的情况下，脚跟一定要向前推，不必往后面倒。落的情况下，脚跟尽可能往里夹，再渐渐地往降落。
动作四：压半脚板
在立脚板的基本上，脚跟向舒张压，头上往上撑，肩部向松驰的一个运动过程。
动作五：碾动
以脚板为枢轴，脚后跟处于被动地追随你的人体做向外的旋转运动。
脚部动作
动作一：吸腿
动腿沿主要腿做由直至曲、自下高于一切的运动过程，在这个过程中，规定一定要顺着主要腿直着。吸腿的高宽比在大约膝盖骨的部位。
动作二：摆腿
在踢腿的基本上，以踢腿的方法腿由前至后或由后至前开展的持续晃动动作。
动作三：屈膝
腿在首先步、旁点步、后点步的基本上往上挺直，膝关节往上抬的一个运动过程。
动作四：弹腿
在吸腿的基本上，迅速往前弹出来、取回挺直、弯折的一个更替过程。
动作五：撩腿
在吸掖腿的过程中，由膝关节弯折到挺直的持续性过程，在这个过程中一定是连贯性的，且伸出腿的高宽比是九十度，不必过高或过低。
动作六：环动
前腿、旁腿、后脚的基本上，由前至后、由后至前地去做变换运动，在这个过程中，分成半环动（由前至旁）和全环动（由前历经旁再到后）
动作七：踢腿
驱动力腿历经擦地，由路面到上空，做迅速且强有力的直起直落的运动过程。在这个过程中，分成勾脚踢腿、绷脚踢腿及其前、旁、后三个不一样方位。
动作八：悠腿
在踢腿的基本上，做由前至后、由前至旁、由后至前的运动过程，在这个过程中，脚部做持续性地晃动
